Здоровье

  • Рисовая вода – эликсир красоты и молодости

    Рисовая вода

    Рисовая вода – эликсир красоты и молодости, в этом убедились наши предки, особенно с Востока. Это природное средство, помогающее сохранить молодость и красоту на долгие годы.

    Такая вода обогащает организм питательными веществами, помогает облегчить состояние при различных заболеваниях ЖКТ, нормализует давление, а также противостоит такому серьезному заболеванию, как рак.

  • Приучаем себя к бегу

    Бег, спорт

    Бег очень полезен для организма, это уверенный шаг на пути к здоровому образу жизни. Но как себя настроить на столь важный и очень нужный «стресс» для нашего организма?

    Приучаем себя к бегу постепенно, несмотря ни на какие отговорки, лень и прочии "тормоза" нашей жизни. А чтобы выработать привычку, нужно подходить комплексно и постепенно. Недаром же говорят, что привычка вырабатывается примерно за 21 день.

  • Интервью с йогом П.Бублик

    Йога, фестиваль

    На фестивале Avatar Yoga Festival 2015, который проводился в Затоке Одеской области, встретились два преподавателя йоги Р.Кондрашов и П.Бублик.

    Павел Бублик - преподаватель йоги Айенгара, преподаватель философских дисциплин (Киевский национальный Университет им.Шевченка), психолог-консультант (Московский Институт гештальта и психодрамы, Киевский Гештальт Университет), специалист в области физической реабилитации.

  • Какая йога самая сложная?

    Йога, теория

    Часто задаются вопросом: «Какая йога самая сложная? Какой вид йоги самый сложный? Возможно, аштанга-виньяса йога, или какая-то другая, современная система йоги, где много динамики и балансов?»

    Самой сложной является йога преданности и семейных отношений. Умение пожертвовать своими желаниями, своими потребностями и взглядами ради другого, куда сложнее умения выполнять виньясы и отстраивать тело в позах. Это современная бхакти-йога в исконном ее смысле.

  • О йоге и вегетарианстве

    Йога, вегетарианство

    Поговорим немного о йоге и вегетарианстве. Почти все йоги - вегетарианцы. Почти у всех такая привычка - результат практики. Пожалуй, это одна из тех отличительных особенностей, которая объединяет йогов по всему миру куда сильнее, чем Сутра Патанджали.

    Питание – такая же неотъемлемая часть практики, как асаны и пранаяма. Кроме чистоты тела, мыслей и слов необходима также чистота пищи.

  • О необходимости йога-семинаров

    Йога, семинар

    О необходимости йога-семинаров не зря затронута тема, так как именно на семинарах можно познать все тонкости йоги, ее истории, практики и мировоззрения в целом.

    Но важно правильно подойти к посещению семинара. Чтобы ваш опыт не был испорчен, достаточно соблюсти шесть несложных правил...

  • Территория непривязанности

    Йога

    Территория непривязанности отвечает на вопрос как сделать практику непривязанной к повседневной жизни и как не приносить с собой на коврик суету современного мира, при этом оставаясь сконцентрированными?

    Чтобы правильным образом подойти к процессу практики нужно знать несколько полезных советов, которые помогут это сделать.

  • Avatar Yoga Festival 2015 в Затоке

    Avatar Yoga Festival 2015 в Затоке

    В Украине 10 - 13 сентября на берегу Черного моря прошел первый большой фестиваль йоги Avatar Yoga Festival 2015 в Затоке.

    Avatar Yoga Festival собрал открытых для общения людей со всей Украины, тех, кто только начинает практиковать йогу и тех, кто занимается уже давно, но хочет узнать новые направления и возможности, а также поддержать здоровый образ жизни и эко-движение.

  • История йоги

    История йоги

    История йоги насчитывает более 5 тыс. лет, хотя на самом деле точных датировок попросту не существует.

    Упоминания о йогах, а именно о людях, обладающих йогическими способностями или "сиддхами" можно найти в и самых древних индийских текстах, дошедших до наших дней - собственно в Ведах.

  • Очищаем свой организм

    Очищаем свой организм

    Сталкиваясь с проблемой лишнего веса, невольно начинаешь задумываться о различных диетах, спортивных упражнениях, а возможно и о более радикальных способах снижения веса. Но в любом случае, прежде чем садиться на какую бы то ни было диету, организм необходимо подготовить к подобным стрессам.

    Поговорим с вами об очистке организма, в частности о чистке кишечника. В интернете вы можете найти массу информации на эту тему. Я же предлагаю только натуральные народные средства, проверенные на себе.

  • Фестиваль Здоровый Образ Жизни в Одессе

    Здоровый Образ Жизни в Одессе

    25-27 сентября 2015 года прошла выставка Здоровый Образ Жизни в Одессе от организаторов «Центра Выставочных Технологий».

    Люди всерьез задумались о состоянии своего здоровья, стремятся совместить приятный отдых с полезными процедурами. Как поддержать организм и восполнить его защитные резервы знают участники выставки Здоровый Образ Жизни в Одессе.

  • Применяем касторовое масло

    Касторовое масло

    Все мы прекрасно знаем, что наши предки очень часто прибегали за помощью к Природе-Матушке и пользовались ее природными дарами в своих целях.

    Мало что осталось от этих рецептов, но мы решили по крупинке собирать растерявшиеся знания. А начнем мы с очень полезного касторового масла, которое получают из отжима семян клещевины. Это достаточно вязкая, густая жидкость, которая продается практически в любой аптеке по доступной для всех слоев населения цене.

  • Йога Сурья Намаскар

    Йога Сурья Намаскар

    Йога Сурья Намаскар - один из самых известных комплексов йоги. Он помогает проработать все тело, активизируя его энергию, и позволяя встретить наступающий день в бодром состоянии. Обычно комплекс выполняется перед восходом солнца, но можно выполнять его просто сразу после пробуждения. Осваивать технику нужно постепенно, отрабатывая каждый элемент.

    А когда вы почувствуете, что выполняете каждую позу легко, и не задумываетесь ни над самой позой, ни над дыханием, можно подключить мантру.